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Grüner Smoothie mit Ananas
Tina
1-2
5 minutes
Smoothie
Der grüne Smoothie mit Ananas, Babyspinat und Chicorée versorgt den Körper mit wertvollen Nährstoffen und schmeckt dabei erfrischend fruchtig. Ideal als energiegeladener Start in den Tag.
Zutaten
- ½ Apfel
- ½ kleine Salatgurke
- ½ Kopf Chicorée
- 1 Handvoll Babyspinat oder Feldsalat
- 1 Handvoll gefrorene Ananas-Stücke
- Saft von 1 Zitrone
- 1-2 TL grüne Power-Pulver nach Wahl (z.B. Gerstengras, Weizengras, Moringa)
- ½ TL Spirulina
- ½ TL Kurkuma, gemahlen &
- eine Prise schwarzen Pfeffer
- ca. 200 ml Wasser
- Optional Basilikumsamen
Zubereitung
Obst und Gemüse klein schneiden und mit den anderen Zutaten in einem leistungsstarken Mixer pürieren.
Als „Sättigungsbeilage“ kann man 1 EL Basilikumsamen-Gel (1 Teil Basilikumsamen mit 6 Teilen Wasser verrühren und mindestens 10 Minuten quellen lassen) mit in den Smoothie mixen. Dann hält das grüne Power-Frühstück länger satt!
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